雾霾对眼睛伤害-视力保健

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雾霾对眼睛伤害

日期:2013/12/11　作者:德致堂　浏览次

       雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等很可能会依附到眼角膜上，造成对眼睛的损伤；另外雾霾天气还可能使城市提前遭受到“光化学烟雾”的污染。光化学烟雾是一种淡蓝色的烟雾，汽车尾气和工厂废气里含大量氮氧化物和碳氢化合物，这些气体在阳光和紫外线作用下，会发生光化学反应，产生光化学烟雾。它的主要成分是一系列氧化剂：如臭氧、醛类、酮等，毒性很大，对人体有强烈的刺激作用，严重时会使人出现呼吸困难、视力衰退、手足抽搐等现象。

       雾天是我国每年秋末到初春这段时间极易出现的天气现象，雾的出现使空气中的污染物很难扩散，加重了空气污染，今年尤其严重。当出现雾霾天气时，人们经常用口罩遮挡口鼻，减少污染物对呼吸道的伤害，但是眼睛却没有很好的保护。


       为了在雾霾天气保护眼睛健康，应注意以下几点：

       1、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害;

       2、在家要禁闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害;

       3、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康;

       4、雾霾天气出现眼部不适时，切不可自行随意购买眼药水滴眼，因为雾霾的组成成分非常复杂，每个人的抵抗力是不一样的，如果没有对症下药反而会对眼睛造成影响。如眼部不适需及时到正规医院就医，以保证眼睛健康。

       5、面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

       6、对于爱好运动的人们，最好停止或减少外出，可以在家做适量活动，避免天气对自己的眼睛或病情有影响。

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