用一只手遮住一只眼,另一只眼注视远方景物,检查各眼视力是否比以前下降了,例如看有条栅格的窗框或其它有线条、四方格的器皿,各眼是否有线条变弯、方格变小、变形等,另外还要注意眼前有无黑影阻挡,一旦自我测试发。现视力有进行性下降、线条变弯、方格变形变小、眼前黑影等异常情况出现,就应及时到医院就诊。
研究发现枸杞可预防老年性黄斑变性
研究发现,每日服食少量枸杞,有助降低出现老年性黄斑变性的几率。
老年性黄斑变性是65岁以上者丧失视力的最主要原因,黄斑是位于视网膜后面低度敏感的组织薄膜,当感光细胞老化发生病变时,就会长出脆弱的新血管,这些血管一旦渗血,便可迅速使人丧失中央视力。
研究组专家表示,黄斑主要是由玉米黄质(plasma zeaxanthin)组成,这种物质有助抗氧化,并吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光,因此他们进一步作临床研究,以了解含丰富玉米黄质的中药材枸杞,是否有助降低患老年性黄斑变性的几率。
专家指出,参与临床研究的27名男女,年龄在22至48岁之间,其中14人一连28天将15克(约一汤匙)枸杞弄碎用水服用,其余人则饮用清水。研究人员于第29日为两组人士做空腹抽血,发现连续28天服用枸杞的一组血液内的玉米黄质较28天前增加2.5倍;反之,饮用清水的一组则没有增加。
专家认为,以前有关枸杞明目的研究,都没有人类临床数据,这次研究所获得的资料显示,枸杞或有助增强视网膜黄斑组织,降低老年人随身体细胞组织退化而患上老年性黄斑变性的危险。 |