视力保健小常识-视力保健

产品订购：

客服QQ：

联系我们

加为收藏

设为首页

加盟指南

·光明的事业

·工作室性质

·加盟政策

·效益分析

·市场分布情况

联系我们

产品列表

视力保健小常识

日期:2016/7/13　作者:德致堂　浏览次

　　平常时应多从事户外运动，使血路畅通，改善体质增强抵抗力，是视力保健最基本的工作。
　　平日视力保健之道
　　1.日常生活要有规律、睡眠充足、不熬夜，避免生气、坏情绪，以免让眼压升高。感觉眼睛疲劳时，可用热毛巾轻敷眼部，来减缓眼部疲劳。
　　2.尽量避免让眼睛从事长时间近距离的工作，工作30分到50分钟后闭目养神、或往远处眺望绿色景物或作短距离的散步休息10分钟。
　　3.保持眼睛清爽、乾淨，而且不可未洗手就揉搓眼睛容易病菌感染。
　　4.阅读写字时光线应充足、姿势要端正，光源最好来自左后方，姿势要端正，头不要偏左或偏右。与书面应距离30公分，不能躺著看书，阅读一小时后，要让眼睛休息5至10分钟；且不可在暗处、阳光直射处看书写字。
　　6.电视放置高度在眼睛平行线下方约15°。看电视距离是电视画面对角线的六至八倍。角度是在电视中央线的30°之内，以避免辐射线。看电视时，室内应维持50米烛光的光度。以防睫状肌痉挛变成近视。
　　7.定期找合格专业医师接受视力检查，需矫正或配戴眼镜时，应找合格专业医师做矫正、配戴眼镜，以确保眼睛健康。
　　8.注意均衡的营养，并多摄取含丰富维生素A、D及蛋白质的食物，但忌吃油腻、辛辣的食物；此外，具有明目效果的中药有决明子、枸杞、地黄等。
　　9.白天在大太阳底下时，最好戴太阳眼镜，以保护眼睛，但必须挑选品质优良的太阳眼镜。

上一篇:暑假谨防　孩子视力大滑坡... 下一篇:怎样保护眼睛...

查看收录情况:

分享到：

叶黄素相关信息
叶黄素多维软胶
囊的作用和购买

   叶黄素及其作用：保护视网膜      适量摄入叶黄素保护眼睛
   婴幼儿补充叶黄素有什么好处？    含叶黄素的食物_哪些是含叶黄素的食物
   叶黄素作用_叶黄素作用有哪些?    叶黄素维持孩子好视力
   预防近视多吃含叶黄素的食物     含叶黄素的食物对视力有益

索取详细资料　将本页加入收藏夹　打印该页　关闭本页

联系电话：0371-67993819 67993818 67993191 网购电话：0371-67993192 邮政编码：450001

联系地址：郑州市高新技术开发区冬青街7号

EMAILA:dezhitang@sohu.com

网络实名：保健连锁保健连锁德致堂视力康复德致堂视力保健德致堂河南德致堂德致堂

眼睛保健请找德致堂视力保健工作室

德致堂视力保健工作室,矫正近视,弱视,散光,给您一双明亮的眼睛.光明的事业,
共同的选择.德致堂加盟门槛低,声誉好,市场大,您有爱心,事业心和少量启动资金就可以成就一番事业.
咨询热线:0371-67993818 67993819

备案证号：豫ICP备11010145号

区域招商咨询电话		浙江安徽甘肃湖南西藏山东海南辽宁内蒙古黑龙江青海		上海重庆河北云南湖北新疆		江苏福建江西陕西吉林		北京山西四川广东广西宁夏河南贵州天津
	0371--67993818		0371--67993191		0371--67981821		0371--67993819