近视是当今青少年面临的一大难题，假期近视的孩子更是逐倍增长，但是近视是可以防治的，而预防更是重中之重，如何预防青少年近视已经被众多家长关注。

　　眼科专家指出，10岁—15岁是近视眼发病的高峰期和不断恶化期。

　　学生视力健康逐年下降，有多种原因，学生学习压力增加用眼时间增加，使用电脑时间过长，同时学生对用眼卫生不够重视等原因造成的，其中最重要的是由于眼部缺少叶黄素是其主要的原因。近视的发生和叶黄素的摄入过少大有关系，叶黄素主要分布在人体眼睛的视网膜、黄斑区和晶状体。光线到达视网膜黄斑之前，角膜、晶状体会过滤一部分紫外线，但无法过滤同样有毒的蓝光，蓝光经过晶状体聚焦后，焦点的能量成倍增加，而焦点正好落在视网膜黄斑上，毒光严重威胁着黄斑的健康安全。为了防止毒光的伤害，人类在进化的过程当中，选择了一种自我保护的物质――叶黄素，来化解眼睛光中毒。

　　【温馨提示】可以适当食用一些滴眼液，补充眼睛所需的叶黄素，保护视网膜免受光线的伤害。并且建议假性近视患者在补充叶黄素的基础上同时β胡萝卜素，维生素E+C，可以控制视神经的感应性，增强睫状肌的弹性，防止痉挛提高视力。