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怎样做好弱视儿童的视力保健

日期:2011/4/26　作者:德致堂　浏览次

    对视力障碍儿童来说，做好视力保健是珍惜残余视力的最好方法，那么，怎样做好视力障碍儿童的视力保健呢？下面这些是需要家长时时提醒孩子保护视力的方法。
（1）坚持做眼保健操
    最简单实用的一个方法是 “看远看近”锻炼，具体做法是：将食指竖起，其他手指弯曲向掌心，并与眼睛保持平衡，眼睛的焦点随手指由远及近伸缩而变化，进行追食指训练。需要提醒的是，手指在由远及近的运动过程中，必须与眼睛保持水平移动。每天5分钟，要坚持啊！
（2）适度用眼，避免身心疲劳
    为避免眼睛疲劳，孩子看书的时间不要太长。每次二十分钟左右，休息几分钟，以减轻眼睛负担。所谓休息，就是只要暂时不看近处小东西，或到室外望望远处。如果连续看书的时间太长，不但影响视力，还会影响孩子的记忆力。
（3）光线要充足
    光线太强眼睛会受到刺激，太弱看不清，势必要离书或本子近些，这样时间久了就会造成眼轴发育过长，形成近视。但也不要在太阳直射下看书写字。
（4）书写姿势要正确
    眼睛距离书本30厘米，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2厘米。
（5）正确的看书姿势
    给孩子买图书，要买印刷清晰，插图鲜明，字体大些的，使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。
（6）定期进行视力检查
    若有视力减弱趋势，要遵医生所说进行改正。
（7）座位安排
    在校学生应定期更换坐位，以预防近视、远视、斜视、弱视等。
（8）配带注视器
    不要认为越带眼镜视力越差

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