一、视疲劳（眼疲劳、视力疲劳）的病因：睫状肌在调节时收缩过度，是眼疲劳最常见的原因。屈光不正，特别是远视眼，常常引起眼疲劳。以下是引起眼疲劳的常见原因：

①屈光不正；

②使用屈光度不足的阅读眼镜或使用度数有问题、质量不好的眼镜；

③眼外肌力量不平衡，如隐斜视；

④眼的其它问题，过敏或干眼等；

⑤近距离过度阅读或工作；

⑥在光线不足或头顶上有眩目光照的环境下工作；

⑦长时间持续在固定距离上使用电脑。

二、预防眼疲劳的措施：

①矫正屈光不正；

②治疗眼睛的其它问题，如干眼；使用人工泪液可能有帮助。时常使用德致堂近视康眼周涂抹可以缓解眼疲劳，特别是眼干问题

③做近距离工作时，经常短暂休息，至少每20分钟休息一次，每次1-2分钟。休息时，闭目养神或看远处目标，这有助于睫状肌功能的恢复；

④工作时经常变换距离，如果眼睛感到疲劳，把看的东西放远一点，而不是放的更近。避免在阅读时太靠近阅读材料；

⑤阅读时光源从后面、肩头上面过来，有助于防止闪光引起的眼疲劳。

⑥如果可能的话，改善工作环境的照明条件。眼疲劳不会永久性的损伤眼睛或引起视力丧失，但是它使人感到非常不舒服，导致工作效率的下降。

上海眼科专家柴德娣强调指出：视力下降后，许多家长首先想到的就是为孩子配眼镜，可是过一段时间后，孩子的视力仍在下降。专业人士指出，传统配镜方法仅能实现光学矫正，对近视并无治疗作用。如果验光不准，或镜片质量不好，都会加重近视的发展，因此，眼镜常常换，视力年年降已成为普遍现象。

青少年正处于发育阶段，眼球具有很强的自我修复能力，如果方法得当，是完全可以治疗的。所以家长一定要重视孩子的近视，以免错过最佳治疗时机。

想要尽快消除视疲劳，请用德致堂明目霜。

了解德致堂明目霜请点击这里

矫正青少年近视，请用德致堂近视康

了解德致堂近视康请点击这里