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儿童怎样预防近视

日期:2010/11/11　作者:德致堂　浏览次

远视眼是儿童罕见的眼病，由于种种缘由，如今的孩子越来越早地戴上了眼镜，因此它的预防越来越显得重要。
　　
　　从孩子4岁起家长就要活期给孩子查视力，留意孩子视力能否正常，有无远视、斜视、弱视，发现成绩及时诊治。
　　
　眼球的屈光零碎和感光零碎，是保证人们取得正常视功用的两个重要局部，可与照相机的镜头和胶卷相比较。角膜、房水、晶状体、玻璃体等通明组织构成眼的屈光零碎，而视网膜是感光零碎。要拍出明晰的照片，照相机镜头的焦点必需聚集在胶片上。异样，眼睛要看清楚物体，成像必需恰恰聚焦在视网膜上。外界物体的平行光线，经过眼球屈光零碎的作用，成像正好在视网膜上，视物便很清楚。
　　
　远视眼：远处来的平行光线经过眼球的屈光零碎作用，成像在视网膜前，视网膜上的印象模糊不清，看远时视力不好，但看近目的时由于光线是分散的，成像仍能落在视网膜上，因而远视力并不受影响。形成远视屈光形态的缘由，能够是由于眼球前后轴逾越正常长度，或由于屈光零碎的屈光力过强所惹起。远视眼的成因尚未彻底明了，但是高度远视眼有遗传性可以一定。
　　
　　近视眼：由于眼球的屈光力太弱或眼球前后轴比正常的短，外界物体的平行光线经过屈光零碎后在视网膜的前方落像。为要坚持明晰的视力，近视患者不管看近看远都要运用调理力气，看近目的时更为需求，因而常伴有头痛，特别是额部胀痛、眼球酸痛、看书写字不能耐久等视力疲劳景象。
　　
　　散光眼：散光是指眼球外表，特别是角膜面各子午线的屈光力不同，某一方向的屈光力较另一方向强或弱，使视网膜上的成像不在同一立体上。散光有远视散光和近视散光之分。散光也可惹起视力疲劳症状，配眼镜后要常常戴用。
　　
　　弱视：眼部内外没有器质性病变而矫正视力达不到正常（低于0.9）者称为弱视。弱视与斜视有亲密关系，单眼偏斜可致该眼弱视，而弱视又可构成斜视。
　　
　　斜视：是眼位不正，因发病缘由不同分麻木性斜视和共异性斜视两大类，依据眼位偏斜的方向又分为内斜、外斜、上斜、下斜和少见的旋斜。罕见远视眼的有内斜、外斜，多是共异性斜视。
　　
　　预防儿童视力异常，家长要教育孩子做到以下几点：

　　一，成良好的卫生习气，避免眼睛感染
　　
　　1，生动好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充溢猎奇，因而父母要教育孩子养成良好的卫生习气，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。
　　
　　2，避免沙尘等物落入眼睛。通知孩子在粗大灰尘落入眼睛时，马上悄悄眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用洁净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。
　　
　　3，带孩子去水上乐园玩耍，要留意水池的水能否到达卫生目标。
　　
　　4，在夏天，光线过于激烈，要避免孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等维护眼睛。
　　
　　二，教育孩子学会用眼卫生
　　
　　1，幼儿开端学习写字、看书，要有良好的环境，并留意培育孩子正确的看书、写字姿态。
　　
　　2，要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有阴影。
　　
　　3，要姿态端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要坚持33厘米(1尺)左右间隔。
　　
　　4，要依据儿童的高矮置办桌椅，这样才干保证明现正确的书写姿态，使眼睛与书本间隔到达正确要求。
　　
　　5，避免眼肌疲劳，学习工夫不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
　　
　　6，儿童书写用的纸张应尽能够选用不反光、不透光的洁白纸张。
　　
　　7，看电视时人与电视机坚持在荧光屏对角线3倍以上的间隔，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易损伤儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。
　　
　　三，留意养分，养成良好的饮食习气
　　
　　父母在留意孩子全身养分的同时，还要留意孩子眼睛的养分，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发作夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患远视。适当的饮食有助于医治眼病。平常可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣清淡食品，有助于眼睛的维护。专家提出，进食过多的甜食易患远视眼，因而适当控制甜食的摄入量，有利预防远视。
　　
　　四，不要急于给孩子配带眼镜
　　
　　父母在发现儿童远视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性远视还是假性远视。
　　
　　儿童因不适当读书、写字或照明缺乏等要素，使睫状肌常常处于膨胀形态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜后面，看东西模糊不清，医学上叫假性远视。
　　
　　假性远视，眼球前后径并没有加长，眼球构造也未发作变化，仅仅是生理机能的改动，所以，普通不要配戴眼镜。经过及时医治和留意维护，使睫状肌抓紧，视力可以恢复正常。如在假性远视阶段不惹起注重，持续开展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的构造发作改动，即成为真性远视，就必需用配戴眼镜来矫治。
　　
　儿童得了假性远视怎样办？
　　
　除了要留意和养成良好的用眼卫生习气外，还可以经过一些支持疗法与安慰疗法停止矫治。通常有以下几种办法：
　　
　瞭望法：即每用眼一段工夫后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。
　　
　保健操：每天用眼一段工夫后即可做一次儿童眼保健操，以到达使眼睛充沛失掉休息，松弛调理，消弭眼睛疲劳的作用。

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