近视率不断上升，已成为影响青少年健康的重要因素。孙忠海主任指出，也有很大一部分孩子并不是真近视，仅仅是假性近视，如果不注意眼保健，就有可能由假性近视转变成真性近视。

　　青少年近视一般是从假性近视开始。假性近视是由于长时间近距离用眼，睫状肌过度紧张导致睫状肌痉挛，晶状体增厚、变凸，即使看远物时也继续维持紧张调节，晶体无法恢复原有厚度，乃至看物像模糊不清。所以，青少年要学会控制用眼时间，坚持做眼保健操。另外，家长要随时注意孩子视力的变化，警惕假性近视的发生，一旦发生要及时就医；孙忠海主任建议，家长就应该定期带孩子检查视力，至少要每年查一次，及时发现近视苗头，及时纠正。在防治近视方面，除了注意用眼卫生，避免眼睛过度疲。多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，可每天饮绿茶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食营养搭配合理等。