一、口臭的原因
    1、口腔疾病：患有龋齿,牙龈炎,牙周炎,口腔粘膜炎以及蛀牙,牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭.
    2、胃肠道疾病,如消化性溃疡,慢性胃炎,功能性消化不良等,都可能伴有口臭.近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻.原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭.
    3、吸烟,饮酒,喝咖啡以及及经常吃葱,蒜,韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐,臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭.
    4、节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低,妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭.
    5、少女口臭：有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭.
    6、能使使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药,降血压药,阿托品类药,利尿药以及具有温补作用的中药等. 
    7、糖尿病酮症酸中毒,肝昏迷患者,以及一些呼吸道疾病如支气管炎,支气管扩张,鼻窦炎,咽喉炎,扁桃体炎,肺囊肿等,亦可能引发口臭.
    8、长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起口臭以及腹胀,食欲减退,易怒等自体中毒症状.
    9、晚餐太“重”,吃得过饱或进食肉类,油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余,清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等.
    10、心理压力过大,经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭.
    11、精神因素.本无口臭,医生和其他人也闻不到臭气,但患者坚持说自己闻到自己有口臭,并“发现”别人“老是躲着我”,“不与我交往”,“说话的时候离我远远的”,他人偶然抓抓鼻子,摸摸脸,就坚持认为“他们闻到了我的口臭,刚要去捂鼻子,但碍于我的面子,怕我难堪,即转而用‘抓鼻子,摸摸脸'等动作来掩饰”.他们具有神经质,强迫症倾向,多见于疑病性神经症.这种患者的心理十分痛苦,因此希望大家不要歧视他们,多关心他们,给他们信心.
    虽然引起口臭有以上多种因素，但最常见的因素还是口腔卫生不洁或肠胃系统出了问题。

二、消除口臭的方法
    1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
    2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
    3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
    4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
    5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
    6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
    7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
    8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
    9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
   10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

三、消除口臭的小偏方
    1、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。便可见效。
    2、经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。
    3、藿香叶9克、石菖蒲3克，煎汤，分两次含服，每日1剂。
    4、服用茯砂果胶囊。茯砂果胶囊中的山楂健胃消食、行气散瘀；肉豆蔻温中行气，涩肠止泻；麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀；陈皮理气健脾，燥温化痰；鸡内金消积滞、健脾胃；茯苓利水渗湿，健脾宁心，砂仁化湿开胃，温脾止泻；甘草补脾益气，清热解毒，缓急止痛，调和诸药。各成分协同作用，能够加强胃肠道功能，提高消化酶的活性，促进机体的新陈代谢，能够彻底消除口臭达到扶正祛邪增强健康之作用。