近视的成因-眼睛保健

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近视的成因

日期:2013/11/21　作者:德致堂　浏览次

（1）青少年近视前的一些征兆
      青少年活泼好动，眼睛似乎不易疲劳，即使视力有一定程度下降，也往往不易察觉。但是，当他们自己感觉眼睛不好时，近视已相当厉害了。那么，如何尽早发现青少年近视呢？一般情况下，青少年发生视力减退，及至成为近视患者，通常有以下征兆：
      ①眼的疲劳症状。具体表现有：看书时感觉字迹有重影、浮动不稳。看东西爱皱眉头，看电视喜欢往前坐。有些人在望远久后移向近的物体，或望近久后移向远的物体时，眼前就会出现短暂的模糊不清的现象，这是眼疲劳程度的加深，发生近视的时间也日益逼近。
      ②知觉过敏症状。不少人在视力下降后会伴有眼睛干涩，发痒及眼部胀痛。有的人胀痛可扩散到眼眶的深部，有的甚至引起偏头痛。及至颈项、肩背部酸痛。上述症状，如果能尽早发现，加以用眼的正确。及时进行校正，即可以将近视扼杀在萌芽阶段，保护好我们的眼睛。
（2）形成近视的原因
      ①学习的姿势不正确，眼与书本的距离低于30公分。
      ②长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑。
      ③在平时生活中，不注意正常饮食结构，挑食、偏食、光吃细米白面，不吃五谷杂粮，特别是玉米、小米一类的食品。
      ④长时间在日常生活中偏爱吃糖。
      ⑤躺在沙发上、床上看书，乘坐车船看书，在行走中看书，或在强光、弱光下看书、写字。
      ⑥用眼卫生不当，一家人混用一条毛巾洗脸或经常用脏手揉眼睛。
      ⑦有遗传史者。

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