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慢跑也能防白内障黄斑变
时间:2010/3/16 15:23:03 来源: 点击次数:288 【关闭
  据《印度时报》2月16日报道,最新一期国际最权威眼科杂志《眼科学和视觉科学研究》刊登的两项研究表明,跑步等力量型训练有助于防止视力减退。

  研究人员表示,“力量型锻炼”是指锻炼强度超过30分钟中等强度的活动,比如每周5天快步走,再加上快跑。

  美国能源部劳伦斯·伯克力国家实验室完成的新研究对41000名跑步者进行了为期7年的跟踪调查,结果发现,跑步能大大降低白内障和增龄性黄斑变(亦称“老年黄斑变性”)的风险。研究发现,力量型锻炼有助防止视力衰退及其他眼部疾病的发生。

  新研究负责人流行病学家保罗·威廉斯建议,为了更好地保护视力,防止眼疾,人们不妨多参加包括力量型锻炼在内的健身项目。

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·网友[Mary] 于 2012/11/29 13:58:53 发表评论
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