您的图片描述  
 产品订购: 点击这里给我发消息  客服QQ:  点击这里给我发消息
联系我们 加为收藏 设为首页
加盟指南
     ·光明的事业
     ·工作室性质
     ·加盟政策
     ·效益分析
     ·加盟德致堂的优势
     ·市场分布情况
     ·常见问题
联系我们
 
产品列表
中学生保护视力 合理用眼是关键
 
日期:2011/9/19 作者:德致堂 阅读:7562

 

  视力问题是学龄前儿童较常见的健康问题之一,包括散光、近视、远视和屈光参差等。而对于中学生来说,最主要的就是近视的问题,所以中学生需要积极的保护自己的视力,那中学生应该怎么保护视力呢?其实最关键的就是要合理用眼。

  中学生保护视力应该注意的是:

  合理用眼,要帮忙长时间的看书写字,在看书写字一段时间后要远眺,这样对于视力的保护有极大的帮助作用。

  要注意做眼保健操,每天趁课间休息的时间做做眼保健操对于中学生来说,不但可以缓解视疲劳,还能有效的预防近视的出现。

  得了近视最好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话,看东西时感觉到更吃力,眼睛更容易疲劳,视力会下降得更快。同时,眼镜是矫正曲光度和眼球的,不戴眼镜的话眼球变形会更严重。

  多眨眼,这对视力有好处,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

  注意眼睛的休息,避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。

  养成良好的习惯,对于视力的保护可以起到积极的作用,操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

 

上一篇:哪些宝宝比较容易患上近视...       下一篇:白内障手术后注意事项,白内障手术后注意事项有哪...

查看收录情况:          
分享到:
 
 

走近总部 | 来信解答 | 德致堂月刊 | 德致堂加盟 | 加盟政策 | 德致堂文化 | 总部动态 | 联系我们  网站地图

网购QQ:  点这里和近视康复专家交谈  客服QQ:  点近视康复专家交谈  投诉QQ: 点近视康复专家交谈 

网购电话:0371-67993192 联系电话:400-678-2202 邮政编码:450001

联系地址:郑州市高新技术开发区冬青街7号

EMAILA:dezhitang@sohu.com

网络实名:保健连锁 保健连锁德致堂 视力康复德致堂 视力保健德致堂 河南德致堂 德致堂
眼睛保健请找德致堂视力保健工作室

德致堂视力保健工作室,矫正近视,弱视,散光,给您一双明亮的眼睛.光明的事业,
共同的选择.德致堂加盟门槛低,声誉好,市场大,您有爱心,事业心和少量启动资金就可以成就一番事业.
咨询热线:400-678-2202
备案证号:豫ICP备11010145号

版权所有 建议使用:1024*768分辨率,Netscape6.0、IE5.0以上版本浏览器和中文大字符集