随着人们生活水平的无规律等多种原因，导致视网膜黄斑变性逐渐成为上升的趋势。并且目前视网膜黄斑变性已经转变为中老年人致盲的重要杀手之一，所以大家必须要增加一些防范意识，不要让视网膜黄斑变性有机可乘。然而专家介绍，预防视网膜黄斑变性首先要对这种疾病有一定的了解后，并从头做起。

　　其实，视网膜是一种易于受氧化损害的脂类，当视网膜发生氧化时，便可造成视网膜细胞的结构和功能受到破坏。而视网膜黄斑变性主要是无痛性的病变，多发于45岁以上的中、老年人。患者的眼底可见黄斑区色素脱失或增殖。随着病情发展，视网膜可有金箔样外观，地图状萎缩，囊样变性或发生裂孔，也有的出现浆液性或出血性盘状脱离，视网膜出血，随后形成疤痕，以致视力受到影响，甚至失明。这样的疾病会给患者正常的工作和生活都会带来严重的影响，因此，一旦确诊为视网膜黄斑变性，就要及时治疗。

　　据了解，目前，对视网膜黄斑变性尚无良好的治疗方法，尽管可实行激光手术，但此法只对少数晚期视网膜黄斑变性患者有效。由于视网膜黄斑变性与局部营养缺乏有关，因而可从饮食中补充营养物质，以防止或延缓其发生与发展大家应该从以下几点做起：

1.避免在日光下曝晒，一般戴上质量符合要求的墨镜就可阻挡住90%的紫外线进入眼睛，从而达到良好的预防效果。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可防止视力进一步减退和预防视网膜黄斑变性的发生。

2.多吃一些富含叶黄素的食物，因为叶黄素是一种对眼睛非常有益的营养素。

3.减少阅读、写作时间，不要使眼睛过累。老年人每次看书写字时间不能太长，要保证必要的休息。这些都有利于患者的康复，希望能引起大家的重视!