一、不注意用眼卫生是祸首

　　长时间的近距离读写、游戏机的泛滥和室外活动时间的大量减少，是导致近视眼发病率不断上升的主要原因。一旦发现孩子视力异常，如视物模糊、不清晰，看电视习惯眯眼、往前凑等，要立即到医院查视力。如果孩子出现假性近视，要配合医生积极治疗，如果已发展为真性近视，要及时配眼镜。对未成年人来说，治疗和矫正近视最科学有效的方法是配戴度数合适的矫正眼镜，因特殊需要不方便配戴眼镜的患者，在适应症范围内可进行其他治疗。

　　专家认为，发现少年儿童视力下降，或者眼睛不适，首先要带孩子到正规医院检查。通过科学方法散瞳，确定孩子是否患了近视，以及是真性近视，还是假性近视，选择合适的治疗方案。一旦检查确诊为真性近视，应尽快为孩子配戴度数合适的矫正眼镜，不要听信虚假广告宣传，不要过分依赖药物、按摩、治疗仪等辅助治疗手段，延误孩子纠正近视的最佳时机。

　　二、饮食不当也会导致近视

　　不少家长根本想像不到，孩子的近视怎么能与吃有关？其实这里面的关联还真不少。眼科医师指出，孩子不宜过量地吃甜食。同时，有资料表明，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。另外，精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质－3”迅速减少，会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。而近视正是眼球过长，使影像不能聚焦在视网膜的前面，造成人们看到的影像模糊不清。

　　因此专家建议，家长们应注意在饮食中为孩子多提供些富含钙、铬的食品。含钙的食品有牛奶、芝麻酱、虾皮、连骨食用的鱼等，同时还要搭配食用富含维生素D的食物，动物肝脏、蛋黄以及多晒太阳以利钙的吸收。