枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。

    《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”

    枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。

    偏方治近视眼：

    药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

    煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。

    服法：就当一般茶来喝就好，请饭后喝，效果最佳。每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）

    疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

    重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

    偏方治老花眼：

    药方：蜂蜜、枸杞。

    煮法：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。

    服法：就当一般茶来喝就好，每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。

    疗效：老花眼等其它眼病。

    重点：待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。