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医疗保健知识
 
日期:2010/7/12 作者:德致堂 阅读:4564

 

    1、掌握医疗保健知识的重要性:
    随着人们生活水平的提高,人们对保持身体健康和提高生活质量的要求日趋迫切,加之教育水平的

提高,知识的丰富和深入,纯粹性医疗行业性的医疗已远远满足不了人们的需要,使人们对掌握自我保

健、自我诊断、自我医疗、自我康复的知识更加强烈。因此,了解和掌握医疗保健知识具有十分重要的

意义。
    2、关于健康的定义:
    世界卫生组织(WHO)于1978年9月通过的《阿拉木图宣言》指出“健康不仅仅是没有疾病和痛苦,而

且包括在身体、心理和社会各方面的完好状态”。
    3、影响健康的因素:
    加拿大学者提出影响健康的因素是:
    (1)行为和生活方式
    (2)环境因素
    (3)生物学因素
    (4)卫生服务
    4、健康的标准:
    世界卫生组织(WHO)提出:人的健康新标准包括机体健康和心理健康状况。
    机体的健康标准是“五快”:
    (1)吃得快
    (2)便得快
    (3)睡得快
    (4)说得快
    (5)走得快
    心理的健康标准是“三良”:
    (1)良好的个性
    (2)良好的处事能力
    (3)良好的人际关系
    5、养身二十宜:
    发宜常梳, 面宜多擦;  
    目宜常远, 耳宜常弹;  
    舌宜舔颚, 齿宜数叩; 
    便宜禁口, 浊宜常呵;  
    体宜常动, 肛宜常提;
    身宜常浴, 足宜常洗;  
    精宜常固, 气宜常养;  
    心宜常宽, 神宜常凝;  
    营宜常备, 饮食宜慎;
    起居宜时, 劳逸宜均。
    6、慎用、忌用、禁用的区别:
    不论是处方用药或者非处方用药,其说明书上常常见到“慎用”、“忌用”、“禁用”的字样。有

的人对这些字的表示的概念不明确,容易导致一些用药事故的发生。
    慎用:是谨慎小心使用的意思。对于某些药品,凡用药对象在“慎用”之列,用药时要密切注意观

察有无不良反应,一旦发现问题,必须马上停用。
    忌用:含有不适宜而避免之意,与“禁用”不容易区别,多见于药物的不良反应比较明确,对某些

用药对象可能会带来不良后果。凡属忌用某药的人,应尽量避免使用。
    禁用:是禁止使用之意。例如吗啡,由于它有抑制呼吸中枢的副作用,故患支气管哮喘及肺原性心

脏病者,必须严禁使用。
    7、冷饮七忌:
    (1)忌饮用过多
    (2)忌不讲卫生
    (3)忌饮用过期、变质饮料
    (4)忌不该饮用者随意饮用
    (5)忌出大汗时大量饮用
    (6)忌在暴日下饮用
    (7)忌冷热饮料交替
    8、生病就诊八禁忌:
    (1)忌浓妆就医
    (2)忌乱述病史
    (3)忌隐瞒病情
    (4)忌托人看病
    (5)忌逃避检查
    (6)忌忽视小病
    (7)忌自己点药
    (8)忌不遵医嘱
    9、热敷、冷敷有什么好处?
    无论是医院或家庭,常常采用热敷、冷敷方法来达到治疗和减轻症状的目的。那么热敷、冷敷为什

么有如此功效呢?
    热敷:
    (1)促进局部组织血液循环,提高机体抵抗力和修复能力,促使炎症消散和局限化,减轻局部肿

痛。
    (2)使肌肉松弛,促进局部血管扩张,减轻深部组织充血。
    (3)在冬季热敷能对危重、小儿、老年和末梢循环不良的病人增加外热,使病人温暖舒适改善血

液循环。
    (4)例如,挫伤恢复期宜采用热敷。
    冷敷:
    (1)使毛细血管收缩,减轻局部充血。
    (2)抑制神经末梢的感觉功能,减轻疼痛。
    (3)使体内的热传导散发,减低体温。
    (4)例如,挫伤早期宜采用冷敷。

 

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