玫瑰精油胶囊-如果使胸部变得丰满_玫瑰精油胶囊

   丰胸操 一、拍打操：步骤： 1.双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。 2.拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。 3.然后再换另一侧做相同的动作即可。 二、合十操：集中、托高胸部 步骤： 1.双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2.手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3.手臂慢慢向左、右做平移运动。 4.持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。 三、按摩操： 步骤： 1.一只手放于头后。 2.另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。 四、碰肘操 步骤： 1.握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。 2.保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。 ps：瑜珈中也有很多对胸部有益的运动，做瑜珈也是一个不错的选择。 按摩 每天晚上临睡前按摩1小时左右，包括穴位按摩和精油按摩两部分。先是穴位按摩20分钟，按摩穴位可以在网上搜到，按到穴位时酸痛为止，起到打通淋巴，打散腺体的作用。然后再进行精油按摩20分钟，。因为打散了乳腺，所以MIMI摸上去松松的，不如原先的坚挺。所以要用紧致效果的精油比如玫瑰精油胶囊、月见草、茴香、茉莉，遵循向上向里的原则。最后喝一杯热水吃一粒葛根胶囊睡觉。留在手上的残余当护手霜，^_^。什么牌子的都一样的，关键在坚持！ 食补 1、花生黄豆红枣猪脚汤，适合所有的JM，就是这四种原料，味道还有点甜甜的。2、松仁炒粟米，适合大龄JM，这个菜做起来超简单，我用平底锅根本就不放油，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。3、酒酿蛋，是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。需要注意的是蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。 修正内衣 有个叫茜施尔的修正内衣，很好用，他家的大多都是2百块不到，买两件可以天天换着穿，第一感觉不会移位。好的修正内衣也很关键哦！ 
      
    少女发育期间，尝试用木梳按照一定顺序梳理（先由内到外——即从中心到两边螺旋状，或者从四周到中间一条一条扩散）有一定作用——轻柔一点，10下-20下左右即可。应该非常有用，能促进发育但是过了18岁就千万算了，我觉得会弄出乳腺增生来……比较危险
丰胸啊!这个方法不仅可以锻炼手臂还可以丰胸.就是两个小臂贴紧.上下运动.还有平时的坐姿也要好哦!不要驼背.对你的胸部很有帮助.还不会让你有游泳圈.
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