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老年人眼睛日常保健
 
日期:2008/1/18 作者:德致堂 阅读:5138

 
     老花眼是老年人眼睛的常见病,患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关,
如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。
  防治老花眼可多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,
注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、
酒和辛辣、油腻的食物。另外,为了防止眼压的升高,应多吃富含维生素E
和维生素B1的食物,如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物,少吃油腻食物。
现在正是天热时节,老年人可常吃些“清热明目”的饮食,如菊花茶、竹叶汤、
苦瓜汤、生拌苦瓜等,可防止眼组织感染。
  老年人眼组织抗病力差,炎热季节容易发生细菌和病毒感染,如不及时
治疗,会造成视力骤减。初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意
症状。医生建议可采用广谱抗生素水溶液点眼,要停止用眼,多作闭目休息
等,若后无明显改善,应及时请眼科专家诊治。切不可用手擦眼,这样易损
伤眼睛,加重炎症。

 

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