搓耳保健法

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搓耳保健法

日期:2005/11/21　作者:德致堂　阅读:2947

耳朵为人体五官之一。中医学认为，耳部是全身经络汇集之处，人体各部位与耳郭通过经络形成密切的联系，人体有病时，会在耳朵上出现反应点，出现诸如压痛、结节、皮疹、静脉充血、电阻变低等现象。
搓揉耳廓可反馈性地激发和疏通经气，促进气血运行，调动体内正气，增强机体对疾病的抵抗力，提高新陈代谢能力，保持生理相对平衡。搓揉耳廓具有双重作用，即有病可治病，无病可防病。搓揉耳廓能消除疲劳、改善睡眠，对神经衰弱引起的失眠、头痛有良好的治疗作用；能活跃肾脏元气、强壮身体、抗衰老、利健康、助长寿。可防治胆囊炎、动脉硬化、高血压和耳鸣、耳聋等疾病。
搓揉耳廓的方法十分简单，可不拘时间、地点、体位。用同侧的手掌掌心贴压在耳廓上，先顺时针、再逆时针反复搓揉，以耳廓发热、外观发红为度。需注意的是，搓揉力量要适中，开始时动作要慢，时间宜短。以后随着耳廓对搓揉的适应，逐渐加快搓揉速度和延长搓揉时间，以增强保健效果。耳廓有冻疮者，不宜采用本法。

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