由于近年来白内障这种病严重的危害了人们的日常生活，给广大的患者带来身体上的伤害，那么，老年性白内障的预防方法有哪些呢?

　　最新预防老年性白内障方法：

　　1、多饮茶可以防止白内障。白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。

　　2、常喝红酒，近年来，喝红酒正在成为一种时尚，这与越来越多的研究证实其对人体各器官系统的益处不无关系。研究结果显示，禁酒者(定义为饮酒量<1次/月或从不饮酒者)和酗酒 者(定义为酒精摄入量≥24g/日的男性和≥12g/日的女性，无论其饮用哪种类型的酒精饮品)发生白内障的危险都增高，但适度饮用红酒者(定义为红酒摄 入量为2杯/月至2~3杯/日者)发生白内障的危险则减半。

　　3、足够的维生素C，人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶 状体变性，导致白内障发生。故应摄入足够的维生素C。维生素C不定期能减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。

　　4、多吃蔬菜，饮食中富含叶黄素和玉米黄质的人相对于其他人，更不容易患白内障。在老年黄斑变性中也发现了同样的结果。因此，他们认为，相比较而言，菠菜、甘蓝这些含有叶黄素和玉米黄质的绿叶蔬菜护眼作用更好。

　　以上内容对于最新预防老年性白内障的方法做了详细的介绍，相信以上的内容能够给大家带来帮助。最后，提醒大家在日常生活中一定要多注意饮食问题，如果患有白内障一定要及早接受白内障的治疗。