哪些方法可以预防白内障发生?这是最近网友经常会问到的一个问题。我院中医眼科专家指出，白内障是一种十分常见的眼部疾病，是引起失明的原因之一，早我国发病率比较高，其中主要是以老年人为主，那么怎么可以预防白内障的发生呢?下面是相关的介绍。

　　哪些方法可以预防白内障发生?

　　(1) 预防脱水：老年人发生脱水后，体液正常代谢紊乱，会产生一些异常化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。一般情况下，喝白开水、茶水即可。

　　(2) 戴深色眼镜：眼睛受紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。有研究指出，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射减少。60岁以后视力下降者，戴黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障发生。保持心情舒畅，避免过度情绪激动，心情舒畅则全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

　　(3) 摄入足量的维生素C：人眼睛中维生素C含量约比血液高30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

　　以上为大家介绍的是哪些方法可以预防白内障发生，可见白内障的预防方法是很多的，因此生活中大家可照上述方法进行预防，减少白内障的发生，减少白内障对眼睛造成的伤害。